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Über mich
Deine Kinderyoga-Mentorin
Ich bin Ulrike. Die Frau hinter bindungsstarkem Kinderyoga.
Ich bin keine Theoretikerin. Ich bin jemand, der vieles ausprobiert, manches verworfen und daraus ein eigenes Konzept entwickelt hat.
Ich glaube, dass gutes Kinderyoga nicht von der Übung abhängt, sondern von der Person, die es unterrichtet. Dieser Überzeugung bin ich seit fast 10 Jahren auf der Spur. Mit 10 Jahren Kinderyoga und 15 Jahren Marketing im Gepäck.
Meine Philosophie
Wie bindungsstarkes Kinderyoga entstanden ist.
Am Anfang hatte ich immer einen vollen Plan. Ausgearbeitete Stunden, durchdachte Abläufe, jede Menge Material. Und trotzdem sind mir die Gruppen immer wieder entglitten. Irgendwann habe ich verstanden, warum: Ich hatte mehr Blick auf meinen Ablauf als auf die Kinder vor mir.
Also habe ich angefangen, weniger zu planen und mehr zu beobachten. Weniger Material, weniger volle Stunden, mehr Blick auf das, was gerade wirklich im Raum passiert. Mehr Raum für die Kinder, mitzugestalten.
Das Ergebnis hat mich selbst überrascht: Die Stunden wurden ruhiger, entspannter und wirkungsvoller. Für die Kinder – und für mich.
Seitdem unterrichte ich anders. Und genau das gebe ich weiter. Nicht als Theorie, sondern aus der Praxis.
Das Konzept
Was ist bindungsstarkes Kinderyoga?
Wenn die meisten Menschen an Kinderyoga denken, denken sie an Tierposen, bunte Matten und spielerische Bewegung. Und ja – das gehört dazu. Aber es ist nicht das, worum es wirklich geht.
Bindungsstarkes Kinderyoga beginnt da, wo die meisten Kinderyoga-Stunden aufhören. Es geht nicht darum, welche Asana du als nächstes zeigst, sondern darum, was du damit bewirkst.
Ob das Kind, das heute unruhig ist, einen Moment findet, in dem es bei sich ankommt. Ob das Kind, das immer mitmacht, heute auch wirklich gesehen wird. Ob deine Stunde nur Spaß macht – oder ob sie etwas hinterlässt.
Kinder zu stärken bedeutet nicht, ihnen mehr beizubringen. Es bedeutet, ihnen einen Raum zu geben, in dem sie sich sicher fühlen, sich orientieren können und sie selbst sein dürfen. Genau das ist bindungsstarkes Kinderyoga. Und genau das lernst du bei mir.
Der Yokimo Kinderyoga Kompass
Dein roter Faden für bindungsstarkes Kinderyoga.
Der Kompass zeigt, worauf es wirklich ankommt: drei Dimensionen, die zusammenwirken müssen, damit Kinderyoga mehr als Beschäftigung wird.
YO – Du selbst
Präsenz, Klarheit, Verbindung zu dir. Kinder spüren, wie du in einen Raum kommst. Deine Ruhe und Klarheit wirken mit – oft stärker als jede Übung.
KI – Kinder & ihre Bedürfnisse
Sicherheit, Gesehenwerden, Orientierung. Kinder brauchen keinen perfekten Stundenplan. Sie brauchen einen Rahmen, der sie trägt – und eine Lehrerin, die sie wirklich wahrnimmt.
MO – Gruppendynamik
Zusammenfinden, Miteinander, gemeinsamer Flow. Nicht jede Gruppe braucht an jedem Tag dasselbe. Wer die Gruppe wirklich liest, kann führen statt nur reagieren.
Die 5 Bausteine
Was bindungsstarkes Kinderyoga in der Praxis ausmacht.
Kinder spüren, wie du in einen Raum kommst. Deine Präsenz, deine Ruhe und deine Klarheit wirken mit; oft stärker, als wir denken. Bindungsstarkes Kinderyoga beginnt deshalb nicht erst bei der Übung, sondern schon in dem Moment, in dem du den Raum betrittst.
Kinder brauchen Orientierung. Ein klarer Aufbau, wiederkehrende Rituale und ruhige Übergänge helfen ihnen, sich sicher zu fühlen und wirklich einzulassen. Ein klarer Rahmen ist nicht langweilig. Er ist entlastend für dich und die Kinder.
Nicht immer mehr Input schafft Verbindung. Oft entsteht sie in kleinen Momenten: wenn Kinder sich gesehen fühlen, in Kontakt kommen und so da sein dürfen, wie sie gerade sind. Dann wird Kinderyoga mehr als Beschäftigung.
Nicht jede Gruppe braucht an jedem Tag dasselbe. Bindungsstarkes Kinderyoga reagiert auf das, was gerade da ist, statt starr an einem Plan festzuhalten. Wer die Gruppe wirklich liest, kann führen statt nur reagieren.
Nicht die einzelne Übung macht den Unterschied, sondern das Zusammenspiel von Präsenz, Sprache, Aufbau, Beziehung und Führung. Erst wenn diese Dinge zusammenwirken, entsteht eine Stunde, die Kinder wirklich unterstützen kann.
Ich bin Ulrike aus Ahrensburg, 43 Jahre alt und vom Grundberuf her Kommunikationswirtin.
Mit Kindern zu arbeiten war lange nicht mein Plan. Dann kamen meine Töchter Hannah und Matilda und haben meine Prioritäten komplett verschoben.
Was als Tanzkurs im Sportverein anfing, führte mich 2017 zur Kinderyoga-Ausbildung. Seitdem hat mich nicht losgelassen, was wirklich wirkt und was nicht.
2019 habe ich Yokimo gegründet. Und irgendwann war klar: Das Wissen, das ich in fast 10 Jahren gesammelt habe, will ich weitergeben.
Heute bilde ich Pädagoginnen und Kinderyogalehrerinnen aus. Mit meinem Marketing-Hintergrund, meiner Praxiserfahrung und dem festen Glauben, dass gutes Kinderyoga mehr ist als bunte Tierposen.
Das sagen Teilnehmerinnen
Du musst mir nicht glauben. Hör auf sie.
Es war eine wunderschöne Ausbildung bei dir. Deine ganz eigene Art macht die Ausbildung spaßig, informativ und schafft ein ganz tolles Lernklima. Du bringst immer ganz viele Beispiele aus deinem eigenen Arbeitsalltag mit den Kindern, die man direkt „klauen“ darf. Deine Ausbildung hat einen sicheren Ort geschaffen, dass man wirklich alle Fragen stellen konnte, die einem auf der Seele gelegen haben.
Du bringst das alles so verständlich und ruhig rüber. Ich fühle mich wenn ich Online lerne schon richtig verbunden mit dir. Beim letzten Webinar Soziales Kinderyoga habe ich so dolle Schmetterlinge gefühlt... Da wusste ich, ich bin auf dem richtigen Weg!
Ich mag deine erfrischende Art und bin so dankbar, für den Workshop zum bindungsstarken Kinderyoga! Dieser Abend hat mir die Augen geöffnet, ich hab einen ganz neuen Blick auf die Vorbereitung der Stunde und auf die Kids während des Kurses. 60% dürfen gleich bleiben ist meine Rettung gewesen🙏🏼 Die Stunden seit dem sind viel ruhiger, ausgeglichener, ohne Druck für mich, viel offener und flexibler und ich kann die Verbindung spüren.
Du bist eine der wenigen Dozentinnen, bei denen ich mich auf online Formate gut einlassen kann. Die Inhalte sind gut vorbereitet aufbereitet und strukturiert. Wenn du selbst nicht Expertin bist, lädst du Experten (zum Beispiel im Bereich Anatomie) ein. Du vernetzt Menschen und munter zum gegenseitigen Support. Danke für dein Wirken und Teilen.
Wofür ich stehe
Danach arbeite ich. Danach bilde ich aus.
Meine Qualifikationen
Das Wissen, das hinter bindungsstarkem Kinderyoga steckt.
Yoga
- Fortbildung Kinder & Jugendliche traumasensibel begleiten TSB® (Natalie Bürk Oktober 2025)
- Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche (Päyoco Sandra Walkenhorst Juli 2025)
- Thai Kinderyoga (Päyoco Sandra Walkenhorst september 2024)
- Fortbildung ,Haltungsschulung Kids & Teens‘ (2Balance Veronika Winter Oktober 2024)
- Fortbildung ,Alles inklusive – Yoga für alle!‘ (Päyoco Sandra Walkenhorst Oktober 2024)
- Fortbildung ,Kindliche Anatomie‘ (Hanna Pessl Oktober 2021)
- Ausbildung Eltern-Kind-Yoga (Kinderyogaberlin Oktober 2020)
- Kinderyoga-Lehrerin 120 Stunden Littleyogi PRO Hanna Pessl (Februar-Oktober 2019)
- Aroma-Yogalehrerin 40h YACEP (Yogastudioonline)
- Yogalehrerin 200h RYS (Yogastudioonline)
Klang & Entspannung
- Ausbildung BLANKASI – Resilienz für Kinder (Blankasi Sommer 2021)
- Ausbildung Klangpädagogik (Tanja Draxler NeueWege Institut April/Mai 2020)
- Entspannungstrainer für Kinder (AHAB Akademie Juni 2019)
- Progressive Muskelrelaxation (AHAB Akademie März 2019)
Mamas & Babies
- Weiterbildung ,Mama-Baby-Yoga (Yogastern Februar 2020)
- Krabbelgruppen-Leitung (AHAB Akademie Juni 2019)
- Fachlehrerin für Kindergesundheit (AHAB Akademie 2019/2020)
Tanz & Bewegung
- Bewegungspädagogin für Kinder (AHAB Akademie August 2019)
- Kreativer Kindertanz (AHAB Akademie Juni 2019)
- Kindersport-Trainer (AHAB Akademie August 2019)
- Elementare Früherziehung & Kreativer Kindertanz nach Elke Gulden (Gina Workshops März & September 2017)
Bereit für den nächsten Schritt
Lerne, wie du Kinderyoga unterrichtest,
das wirklich etwas hinterlässt.
Du weißt jetzt, wofür ich stehe und wie ich arbeite. Wenn dich das anspricht, wenn du spürst, dass Kinderyoga mehr sein kann als bunte Tierposen und volle Stundenpläne, dann bist du bei mir richtig.
In meinen Aus- und Weiterbildungen gebe ich alles weiter, was ich in fast 10 Jahren gesammelt, erprobt und immer weiter verfeinert habe. Praxisnah, direkt anwendbar und mit dem Raum, deinen eigenen Weg zu finden.
