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Freebie: Locker durch die (Grund-) Schulzeit mit Ideen aus Yoga, Achtsamkeit und Entspannung
Damit der Start in die Schulzeit entspannt und voller Leichtigkeit gelingt, habe ich von Yokimo gemeinsam mit der lieben Katrin von Die Trauminsel – Entspannungsgeschichten für Klein und Groß für dich und deine Kinder ein paar schnelle und einfache Übungen zusammengestellt. Diese kannst du dir kompakt als PDF kostenlos downloaden.
Egal, ob der Vormittag in der Schule anstrengend war, es Ärger auf dem Schulhof gab oder einfach die Motivation für die Aufgaben fehlt… Eine kleine Atemübung zum Stressabbau, ein paar Yogapositionen zur Aktivierung oder eine entspannende Massagegeschichte können in kurzer Zeit Wunder wirken und die ganze Klasse neu motivieren.
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