Kinderyoga Stundenbild ,Der kleine Fuchs & die großen Gefühle’

Der kleine Fuchs & die großen Gefühle

Eine achtsame Kinderyoga-Stunde über Emotionen, Bewegung & Selbstregulation

Geh mit deinen Kindern auf eine liebevolle Yoga-Reise in den Wald der Gefühle! Dort wacht der kleine Fuchs auf – und spürt: da ist was los in seinem Bauch! Mal hüpft die Freude, mal grummelt die Wut, mal ist da Angst oder einfach Ruhe.

Gemeinsam mit den Kindern erlebt Yokimo, wie sich Gefühle im Körper anfühlen, und was hilft, wenn sie zu laut, zu stark oder zu groß werden. Mit kleinen Yoga-Übungen, achtsamen Atemmomenten und liebevoll erzählten Szenen lernen Kinder: Ich darf fühlen – und ich kann mir selbst helfen.

Das erwartet euch:

Fertig vorbereitet – du brauchst keine Vorerfahrung und kannst direkt loslegen. Pädagogisch & traumasensibel – für Gruppen, in denen Emotionen oft „überschwappen“.

🦊 Yoga-Geschichte: Eine kindgerechte Reise durch den Wald der Gefühle mit vielen kleinen Mitmachmomenten.
💬 Emotionskarten: 19 liebevoll illustrierte Fuchsmotive mit Beschreibung & Yoga-/Atem-Impuls.
☀️ Sonnengruß der Gefühle: 10 Yoga-Posen in Reimform – leicht zu merken, ideal für Rituale.
💨 Atemübungen: Fahrstuhlatmung & Fuchs-Summen für Fokus & Ruhe.
🌈 Entspannung: Fantasiereise „Fuchs-Pause im Blätterbett“ + Ausmal-Mandala.

Am Ende kuschelt sich Yokimo in sein weiches Blätterbett – und die Kinder dürfen ruhig atmen, malen oder träumen.

Diese Stunde ist ideal für:

• Kitas, Grundschulen & Yogakurse

• Kinder von 4–10 Jahren

• Pädagog:innen, Erzieher:innen & Eltern, die Bewegung & Gefühle liebevoll verbinden möchten

Hol dir jetzt diese besondere Kinderyoga-Stunde und begleite Kinder auf ihrer Reise durch den Gefühlswald – mit Bewegung, Fantasie und ganz viel Herz.