Online-Workshop: Gefühle in Balance – Kinderyoga für starke Gefühle & innere Stabilität

Online-Workshop:

Gefühle in Balance – Kinderyoga-Workshop für starke Gefühle & innere Stabilität

Kinder fühlen viel. Manchmal alles auf einmal.

Freude, Wut, Traurigkeit, Angst, Aufregung, Frust – Gefühle gehören zum Alltag von Kindern genauso wie Bewegung. Und genau hier kann Kinderyoga so viel bewirken.

In diesem Kinderyoga2Go Online-Workshop lernst du, wie du Kinder dabei unterstützt, ihre Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu regulieren – nicht über Gespräche oder Erklärungen, sondern über Bewegung, Atem, Körperwahrnehmung und Fantasie.

Alltagstauglich. Kindgerecht. Sofort umsetzbar.

Darum geht’s in diesem Workshop

Gefühle wollen nicht weg. Sie wollen wahrgenommen, bewegt und reguliert werden.

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du:

• wie sich Gefühle bei Kindern körperlich zeigen
• warum Bewegung ein Schlüssel für Emotionsregulation ist
• wie du Gefühle im Kinderyoga aufgreifen kannst, ohne sie zu bewerten
• wie du auch bei starken Emotionen ruhig & präsent bleibst
• wie Kinderyoga Kindern innere Stabilität schenkt

Praxisnah. Alltagstauglich. Direkt umsetzbar.

Das erwartet dich

90 Minuten Input & Praxis:

• Grundlagen kindlicher Gefühlsentwicklung
• Gefühle erkennen & benennen – altersgerecht und spielerisch
• Bewegungsideen für Wut, Frust & starke Energie
• Atemübungen für Beruhigung & innere Ordnung
• Achtsamkeitsimpulse bei Traurigkeit & Rückzug
• Fantasiereisen & Bilder für emotionale Sicherheit
• Rituale für herausfordernde Gefühlsmomente
• Praxisbeispiele aus Kita, Schule & Kinderyoga
• Umsetzungsideen für unterschiedliche Altersgruppen

+ 30 Minuten Austausch: Zeit für deine Fragen & gemeinsame Reflexion.

Egal, ob du in der Kita, Schule oder in Kursen arbeitest – hier findest du Ideen, die sich sofort umsetzen lassen.
Ganz ohne viel Vorbereitung, aber mit ganz viel Wirkung. 

Du bekommst

• Teilnahme am Live-Workshop via Zoom

• PDF-Handout mit Übungen & Praxisideen

• Aufzeichnung für 14 Tage (falls du live nicht kannst)

Termin:

Dienstag, 17. Februar 2026 – 19:00 bis 21:00 Uhr

Ort: Online via Zoom

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die mit Kindern arbeiten und sich wünschen, starke Gefühle nicht mehr „managen“ zu müssen, sondern sie sicher begleiten zu können.

Für Pädagog:innen, Kinderyogalehrer:innen, Kursleiter:innen und Eltern,
die …

• Kinder in Wut, Traurigkeit oder Überforderung besser verstehen wollen
• im Umgang mit Emotionen ruhiger, klarer und sicherer werden möchten
• nach praxistauglichen Ideen suchen, statt nach theoretischen Konzepten
• Gefühle im Kinderyoga aufgreifen wollen, ohne zu therapieren
• sich selbst dabei nicht verlieren, sondern stabil bleiben wollen

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, Kinder in ihren Gefühlen ernst zu nehmen und neue Wege im Umgang mit Emotionen zu entdecken.

Warum du dabei sein solltest?

Weil Gefühle nicht erst „nach der Stunde“ passieren. Sie passieren mitten im Kreis. Mitten in deiner Geschichte. Mitten im Sonnengruß.

Und dann brauchst du keine perfekte Methode – sondern eine klare Idee, was du jetzt tun kannst.

Du solltest dabei sein, wenn du dir wünschst …

• weniger hilflos zu sein, wenn ein Kind „explodiert“ oder dichtmacht
• mehr Sicherheit zu haben, wenn Gefühle die Gruppe anstecken
• konkrete Tools zu bekommen, die in Kita, Schule und Kurs wirklich funktionieren
• Kinderyoga so anzuleiten, dass Kinder ihre Gefühle im Körper regulieren können
• deinen roten Faden zu finden: Was hilft bei Wut? Was bei Traurigkeit? Was bei Angst?
• am Ende der Stunde nicht ausgelaugt zu sein, sondern ruhiger als vorher

Dieser Workshop ist kein „wir reden über Gefühle“.
Sondern: wir arbeiten mit ihnen – über Bewegung, Atem, Rituale und kleine, starke Bilder.

Damit du am nächsten Tag sagen kannst: „Okay. Wenn es wieder hochkocht… weiß ich, was ich tue.“