Tweenyoga Paket ,Frühjahrsputz für Körper & Geist’

Beschreibung

Frühjahrsputz für Körper & Geist – eine kreative Yogastunde zum Loslassen, Aufräumen & Neuauftanken

Diese Yogastunde für Kinder im Alter von 10–14 Jahren lädt dazu ein, den Frühling auch im Inneren zu begrüßen. Durch Bewegung, Atmung und Fantasie dürfen die Kinder loslassen, was sie belastet – und Raum schaffen für Neues. Du bekommst verschiedene Übungsvorschläge (spielerisch bis ,erwachsen’) und kannst diese an deine Gruppenbedürfnisse anpassen.

Mit spielerischen Flows, leichten Reinigungsimpulsen aus der Yogaphilosophie (Apana Mudra, sanfte Dreh- & Ausleitungsübungen) und kreativen Partnerübungen entsteht eine Stunde, die Kinder nicht nur körperlich, sondern auch emotional stärkt.

Besonderes Highlight: die geführte Fantasiereise „Reise zu den Schubladen des Geistes“, die den inneren Frühjahrsputz auf liebevolle Weise vertieft. Zwei Reflexionsblätter helfen den Tweens, ihre Gedanken zu sortieren, und ein Abschluss-Mantra stärkt das Selbstvertrauen.

🎵 Ein besonderes Extra: Musik-Playliste, mit passenden Titeln für jede Phase der Stunde –
👉 sanft instrumental
👉 oder mit moderner Popmusik, die Tweens lieben

Für wen ist dieses Material gedacht?
✔️ Für Yogalehrer:innen, die kreative Stunden mit Tiefgang suchen
✔️ Für Pädagog:innen, die Bewegung & Emotion verbinden wollen
✔️ Für Eltern, die ihren Kindern neue Impulse mitgeben möchten

Das bekommst du:
✅ Ausführliches Stundenbild auf 15 Seiten (60-75 Min. Format)
✅ Fantasiereise, Atemübungen & Partnerarbeit
✅ Printable Mantra-Karte & 2 Reflexionsblätter
✅ Musikliste (Instrumental + Pop)