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atemübung

Herbstlaub-Atmung

Sammel bunte Herbstblätter und probiere diese kleine Atemübung aus...

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Wundervoller Atem

Probiere diese kleine Atemübung, um mit deinen Kindern das bewusste Atmen zu spüren.

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Regenbogenatmung

Probiere diese kleine Übung, um selbst und mit deinem Kind schnell zur Ruhe zu kommen.

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