Achtsamkeit
Spielidee: Naturbingo
Mach Schluss mit den langweiligen Familienausflügen: Mit dieser gratis Spielvorlage bringst du mehr Spaß in deinen Waldspaziergang
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Yoga-Sommer Materialpaket
Yoga-Ideen für deinen Sommer
Auch wenn wir nicht alle dieses Jahr in den Genuss von Sand & Meer kommen, dank unserer Fantasie können wir uns einfach an den Strand ,träumen’.
👉🏻 Als kleine Unterstützung für deine Yoga-Strand-Reise habe ich dir ein kleines Paket ,geschnürt’,
- 20 Yoga-Karten mit den Haltungen und dem entsprechenden Sommersymbol. Dazu eine Blanko-Karte für eigene Ideen
- ein Stundenbild mit einer kompletten Yoga-Bewegungsgeschichte
- eine Massagegeschichte zum Entspannen
- Vorlage für eine Seestern– und eine Kugelfisch-Atemübung
- und zwei verschiedene Sommer/Strand-Mandalas zum Ausmalen
Das komplette Materialpaket findest du in meinem Shop.
Auf die Plätze, fertig, Strand!
Los gehts: Breite im Garten oder auch im Wohnzimmer eine große Picknickdecke oder ein schönes buntes Handtuch aus. Wenn du magst, kannst du auch ein wenig Sonnencreme auf deinen Armen verteilen, denn durch diesen bekannten Urlaubs-Duft bekommt dein Gehirn einen Erinnerungskick.
Puh, so ein Tag am Strand kann ganz schön anstrengend sein! Was erlebst du noch so am Meer?
Deine Ulrike
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