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achtsamkeit

Wundervoller Atem

Probiere diese kleine Atemübung, um mit deinen Kindern das bewusste Atmen zu spüren.

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Regenbogenatmung

Probiere diese kleine Übung, um selbst und mit deinem Kind schnell zur Ruhe zu kommen.

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Spielidee ,Naturbingo‘

Für mehr Spaß und Achtsamkeit: Peppe deinen Waldspaziergang mit der Familie auf

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